Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse – 5 signes que vous en avez une
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Est-ce que vous en avez une, ou est-ce que vous êtes en train de faire une crise cardiaque ? Bonne question.
Dans la majorité des cas,
Automutilation : comment s’en sortir ? Et cesser de se faire du mal
Automutilation comment s'en sortir ? Quand les émotions sont difficiles à contenir, on peut pense que se faire du mal est la réponse. Cependant...
Non seulement ce comportement est dangereux, mais
Comment réduire son anxiété : suivez ces deux étapes infaillibles
Comment réduire son anxiété ? Bonne question, dans la mesure où l'anxiété peut gâcher notre quotidien si nous n'apprenons pas à la canaliser.
Souffrez-vous d'anxiété ? Si oui, vous comprenez
Comment avouer que l’on souffre d’anxiété (et pourquoi ne plus le cacher)
Comment dire à un ami que l'on souffre d'un trouble anxieux ? Nos relations ne sont pas toujours faciles lorsqu'on souffre d'anxiété !
Il est donc difficile voire impossible de
Comment arrêter les pensées négatives : 5 techniques pour tout changer
Comment arrêter les pensées négatives ? Est-ce même possible ? On rêve tous d'une baguette magique pour stopper nos pensées négatives !
La question reste cependant, est-ce possible ? Il
Comment guérir sa phobie sociale : 5 étapes pour guérir complètement
Comment guérir sa phobie sociale ? Si certaines personnes pensent que c'est impossible, je vous garantis qu'il existe pourtant un moyen.
Souffrant moi-même de phobie sociale sévère, je peux vous
Pourquoi a-t’on de l’anxiété la nuit : 6 raisons à cette anxiété nocturne
Pourquoi a-t'on de l'anxiété la nuit ? Il suffit pourtant d'un instant pour que toutes nos angoisses se réveillent parfois au beau milieu de la nuit...
Mais d'où cela vient-t'il ?
Comment se débarrasser de ses peurs : 5 clés pour les désamorcer
Peurs comment s'en débarrasser ? Nous pouvons tous ressentir de la peur à un moment donné, à un niveau faible, modéré ou plus élevé.
Mais quand la peur devient sévère,
Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé : les 5 signes du TAG
Qu'est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Bonne question, car ce trouble impacte la vie de nombreuses personnes... Souvent sans réponse.
Pour le soigner, il est d'abord important de comprendre