Comment gérer l’anxiété sociale : 5 étapes pour un quotidien sans peur
Comment gérer l'anxiété sociale ? Est-ce possible de réduire cette peur du regard des autres au quotidien ? Ce sont les habitudes qui vous y aideront.
Et s'il était possible
Que faire contre l’anxiété généralisée ? 6 actions possibles
Que faire contre l'anxiété généralisée ? Il est fréquent d'être amené à se poser la question, face à un trouble aussi ancré et persistant.
Existe-t'il un moyen d'améliorer sa situation ?
Qu’est-ce que l’agoraphobie ? 5 symptômes de la peur du monde extérieur
Qu'est-ce que l'agoraphobie ? Souffrez-vous de cette peur du monde extérieur ? L'agoraphobie est un trouble qui se développe de plus en plus de puis quelques années.
Le sentiment d'insécurité lié
Quelle différence entre timidité et phobie sociale ? 5 différences
Quelle différence entre timidité et phobie sociale ? Et s'il existait un moyen de différencier les deux troubles ? En fait, il en existe un.
Il est possible d'observer certaines
Combien de temps dure l’anxiété généralisée : la durée moyenne
Combien de temps dure l'anxiété généralisée ? Des mois, années... Ou plus ? Et comment la désinstaller ? Des questions légitimes face à un trouble aussi complexe que l'anxiété généralisée.
Comment améliorer sa santé mentale : la clé à laquelle personne ne pense
Comment améliorer sa santé mentale ? Face aux défis quotidiens, il est important de garder une ligne directrice, un cadre stable permettant de préserver sa santé mentale.
Les obstacles sont
Combien de temps dure l’anxiété : la réponse selon votre trouble anxieux
Combien de temps dure l'anxiété ? Quand cela va-t'il s'arrêter ? Nous rêvons tous de nous débarrasser de l'anxiété comme d'une lettre à la poste, mais la réalité est souvent
Qu’est-ce que la phobie sociale : Voici les 5 symptômes de cette phobie
Qu'est-ce que la phobie sociale ? Souvent surnommée la peur des autres, elle fait souvent écho à l'anxiété liée aux interactions sociales. On la surnomme souvent la "peur des autres"
Comment calmer l’angoisse du virus : 6 clés anti-angoisse
Angoisse face au déconfinement : comment se calmer ? Dans une période aussi spécifique que celle actuelle, nos angoisses peuvent en effet partir à la hausse ! Nous n'avons pas