Skip to content

Diminuer l'anxiété et le stress

  • A propos
  • Blog
    • Anxiété quotidienne
    • Anxiété sociale
    • Anxiété généralisée
    • Crises d’angoisse
    • Agoraphobie
  • Catalogue de formations
Category

Phobie sociale

Souffrez-vous d’anxiété sociale ? L’anxiété sociale, aussi dite phobie sociale, est un trouble anxieux très fréquent, surtout chez les jeunes personnes, même s’il peut se développer par la suite. C’est une peur centrée sur les interactions sociales, c’est pour cela qu’on l’appelle souvent « la peur des autres ». Ce dont on a peur, c’est d’être évalué, d’être jugé par les autres, c’est une peur du jugement, de l’évaluation et du regard de l’autre.

Ce qui ne rend pas les choses faciles, sachant que le monde est plein de personnes que l’on rencontrera alors à tous les coins de rue ! Avoir peur des autres n’est donc pas si simple. Il est important d’agir dès le début du trouble anxieux pour empêcher son installation. Ce sera alors beaucoup plus simple de le dépasser. S’il est ancré évidemment ne paniquez pas ! Il existera un moyen.

Découvrez dans cette catégorie tous les articles dont vous aurez besoin pour mieux comprendre ce trouble et le dépasser. Vous apprendrez ainsi à comprendre les pensées qu’il induit, et les solutions qui vous sont possibles. Des formations en ligne seront également disponibles pour vous permettre d’atteindre ces changements-là dans votre vie.

quel-metier-phobie-sociale
Phobie sociale
24 mars 2021

Quel métier faire quand on souffre de phobie sociale – 4 métiers

Quel métier faire quand on souffre de phobie sociale ? Est-il même possible de travailler ? De revenir dans le système normal ? Et oui, la phobie sociale n’est pas

Continue Reading

que-faire-contre-phobie-sociale
Phobie sociale
3 mars 2021

Que faire contre la phobie sociale : Vous pouvez commencer par ça

Que faire contre la phobie sociale ? Souffrir de phobie sociale laisse souvent perplexe. Comment agir, comment réagir ? Est-il même possible de s’en sortir ? Si vous voulez vous

Continue Reading

comment-traiter-anxiete-sociale
Phobie sociale
17 février 2021

Comment traiter l’anxiété sociale – 5 traitements qui fonctionnent

Comment traiter l’anxiété sociale ? Peut-on la traiter naturellement et sans danger ? Tout en la traitant efficacement ? Il est légitime de se poser la question. Beaucoup de traitements

Continue Reading

peur-du-jugement-des-autres
Agoraphobie
23 décembre 2020

Souffrez-vous d’agoraphobie ou de phobie sociale ? 5 différences

Agoraphobie ou phobie sociale ? Tous deux sont des troubles anxieux. Des phobies sévères et spécifiques. Que l’on a souvent tendance à confondre. Mais quelle est la différence ? Et

Continue Reading

anxiété-sociale-solution
Phobie sociale
9 décembre 2020

Anxiété sociale : La solution en 2 étapes à laquelle personne ne pense

Anxiété sociale : quelle est la solution pour en sortir. Faut-il plutôt opter pour des thérapies ? Quel type de thérapie privilégier ? Sont-elles aussi efficaces qu'annoncées ? Existe-il un

Continue Reading

confinement-anxiete-sociale
Phobie sociale
4 novembre 2020

Comment gérer son anxiété sociale en confinement : 5 étapes simples

Comment gérer son anxiété sociale en confinement ? Comme si la phobie sociale n’était pas déjà suffisante !  Il faudrait en plus que nous ayons d’autres freins pour la dépasser. Car

Continue Reading

comment-guerir-phobie-sociale
Phobie sociale
9 septembre 2020

Comment guérir sa phobie sociale : 5 étapes pour guérir complètement

Comment guérir sa phobie sociale ? Si certaines personnes pensent que c'est impossible, je vous garantis qu'il existe pourtant un moyen. Souffrant moi-même de phobie sociale sévère, je peux vous

Continue Reading

gerer-anxiete-sociale
Phobie sociale
24 juin 2020

Comment gérer l’anxiété sociale : 5 étapes pour un quotidien sans peur

Comment gérer l'anxiété sociale ? Est-ce possible de réduire cette peur du regard des autres au quotidien ? Ce sont les habitudes qui vous y aideront. Et s'il était possible

Continue Reading

timidite-phobie-sociale
Phobie sociale
10 juin 2020

Quelle différence entre timidité et phobie sociale ? 5 différences

Quelle différence entre timidité et phobie sociale ? Et s'il existait un moyen de différencier les deux troubles ? En fait, il en existe un. Il est possible d'observer certaines

Continue Reading

« Older Articles

Retrouvez-moi sur :

Facebook ProfileTwitter ProfileGoogle+ Profile

Youtube :

https://www.youtube.com/channel/UCNZLlH1GZvEzufz5WTPNLPg?view_as=subscriber

Instagram :

https://www.instagram.com/itsambred

 

Qui suis-je ?

 

Je m’appelle Ambre et je suis passionnée de développement personnel.

Il y a deux ans je souffrais d’une anxiété et d’un stress qui me paralysait au quotidien. J’ai rapidement compris qu’il fallait que je change quelque chose.

En l’espace d’un an, j’ai alors tout changé dans ma vie, tout en poursuivant mes études, et j’ai trouvé des techniques pour apaiser mes émotions. Le résultat fut progressif mais bien réel.

Au travers de ce site, je partage avec vous ce qui m’a aidé, pour vous permettre à vous aussi de diminuer stress et anxiété au quotidien.

Pour vous aider, différentes formations seront à votre disposition, vous permettant d’avancer sur vos problématiques personnelles à votre tour.

©2010-2017 SmartTheme. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress