Souffrez-vous d’anxiété sociale ? L’anxiété sociale, aussi dite phobie sociale, est un trouble anxieux très fréquent, surtout chez les jeunes personnes, même s’il peut se développer par la suite. C’est une peur centrée sur les interactions sociales, c’est pour cela qu’on l’appelle souvent « la peur des autres ». Ce dont on a peur, c’est d’être évalué, d’être jugé par les autres, c’est une peur du jugement, de l’évaluation et du regard de l’autre.

Ce qui ne rend pas les choses faciles, sachant que le monde est plein de personnes que l’on rencontrera alors à tous les coins de rue ! Avoir peur des autres n’est donc pas si simple. Il est important d’agir dès le début du trouble anxieux pour empêcher son installation. Ce sera alors beaucoup plus simple de le dépasser. S’il est ancré évidemment ne paniquez pas ! Il existera un moyen.

Découvrez dans cette catégorie tous les articles dont vous aurez besoin pour mieux comprendre ce trouble et le dépasser. Vous apprendrez ainsi à comprendre les pensées qu’il induit, et les solutions qui vous sont possibles. Des formations en ligne seront également disponibles pour vous permettre d’atteindre ces changements-là dans votre vie.