Skip to content

Diminuer l'anxiété et le stress

  • A propos
  • Blog
    • Anxiété quotidienne
    • Anxiété sociale
    • Anxiété généralisée
    • Crises d’angoisse
    • Agoraphobie
  • Catalogue de formations
Tag

anxiété

comment-traiter-anxiete-naturellement
Anxiété
25 novembre 2020

Comment traiter l’anxiété naturellement : 5 solutions naturelles

Comment traiter l’anxiété naturellement ? Est-ce même possible ?  On conseille souvent des traitements peu naturels pour lutter contre l'anxiété. Antidépresseurs, anxiolytiques, souvent à effets secondaires…  Et s’il était possible de penser

Continue Reading

anxiété-perte-de-poids
Anxiété
18 novembre 2020

Anxiété : pourquoi une perte de poids si rapide – les 5 causes

Existe-t-il un lien entre anxiété et perte de poids ? Comment expliquer une perte de poids rapide ?  Est-ce lié à l’anxiété ou à… Toute autre chose ?  Si l’anxiété fait partie

Continue Reading

confinement-anxiete-sociale
Phobie sociale
4 novembre 2020

Comment gérer son anxiété sociale en confinement : 5 étapes simples

Comment gérer son anxiété sociale en confinement ? Comme si la phobie sociale n’était pas déjà suffisante !  Il faudrait en plus que nous ayons d’autres freins pour la dépasser. Car

Continue Reading

soigner-anxiete-generalisee
Anxiété généralisée
28 octobre 2020

Comment soigner l’anxiété généralisée : 5 erreurs à absolument éviter

Comment ne pas soigner l’anxiété généralisée ? Il s’avère qu’il existe des étapes pour le faire, d’ailleurs très souvent suivies… Souffrez-vous d’anxiété généralisée ? Si oui, vous devez en savoir un

Continue Reading

crise-angoisse
Crises d'angoisses
21 octobre 2020

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse – 5 signes que vous en avez une

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Est-ce que vous en avez une, ou est-ce que vous êtes en train de faire une crise cardiaque ? Bonne question.  Dans la majorité des cas,

Continue Reading

comment-reduire-anxiete
Anxiété
30 septembre 2020

Comment réduire son anxiété : suivez ces deux étapes infaillibles

Comment réduire son anxiété ? Bonne question, dans la mesure où l'anxiété peut gâcher notre quotidien si nous n'apprenons pas à la canaliser. Souffrez-vous d'anxiété ? Si oui, vous comprenez

Continue Reading

comment-dire-souffre-anxiete
Anxiété
23 septembre 2020

Comment avouer que l’on souffre d’anxiété (et pourquoi ne plus le cacher)

Comment dire à un ami que l'on souffre d'un trouble anxieux ? Nos relations ne sont pas toujours faciles lorsqu'on souffre d'anxiété ! Il est donc difficile voire impossible de

Continue Reading

comment-arreter-pensees-negatives
Développement personnel
16 septembre 2020

Comment arrêter les pensées négatives : 5 techniques pour tout changer

Comment arrêter les pensées négatives ? Est-ce même possible ? On rêve tous d'une baguette magique pour stopper nos pensées négatives ! La question reste cependant, est-ce possible ? Il

Continue Reading

pourquoi-anxiete-nuit
Anxiété
26 août 2020

Pourquoi a-t’on de l’anxiété la nuit : 6 raisons à cette anxiété nocturne

Pourquoi a-t'on de l'anxiété la nuit ? Il suffit pourtant d'un instant pour que toutes nos angoisses se réveillent parfois au beau milieu de la nuit... Mais d'où cela vient-t'il ?

Continue Reading

« Older Articles

Retrouvez-moi sur :

Facebook ProfileTwitter ProfileGoogle+ Profile

Youtube :

https://www.youtube.com/channel/UCNZLlH1GZvEzufz5WTPNLPg?view_as=subscriber

Instagram :

https://www.instagram.com/itsambred

 

Qui suis-je ?

 

Je m’appelle Ambre et je suis passionnée de développement personnel.

Il y a deux ans je souffrais d’une anxiété et d’un stress qui me paralysait au quotidien. J’ai rapidement compris qu’il fallait que je change quelque chose.

En l’espace d’un an, j’ai alors tout changé dans ma vie, tout en poursuivant mes études, et j’ai trouvé des techniques pour apaiser mes émotions. Le résultat fut progressif mais bien réel.

Au travers de ce site, je partage avec vous ce qui m’a aidé, pour vous permettre à vous aussi de diminuer stress et anxiété au quotidien.

Pour vous aider, différentes formations seront à votre disposition, vous permettant d’avancer sur vos problématiques personnelles à votre tour.

©2010-2017 SmartTheme. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress