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Diminuer l'anxiété et le stress

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Anxiété généralisée
6 janvier 2021

Comment guérir l’anxiété généralisée : A quoi vous pouvez vous attendre

Comment guérir l’anxiété généralisée ? Est-ce même possible ? Quel objectif pouvons-nous viser ? Qu’est-ce qui est hors de notre portée ? De nombreuses questions peuvent se poser. L’anxiété généralisée

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Crises d'angoisses
30 décembre 2020

Qu’est-ce que la phobie scolaire – 5 signes que vous pouvez repérer

Qu’est-ce que la phobie scolaire ? Quels en sont les signes, les symptômes ? Et est-ce que vous en souffrez ? Ou alors est-ce que votre enfant en souffre ?

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Agoraphobie
23 décembre 2020

Souffrez-vous d’agoraphobie ou de phobie sociale ? 5 différences

Agoraphobie ou phobie sociale ? Tous deux sont des troubles anxieux. Des phobies sévères et spécifiques. Que l’on a souvent tendance à confondre. Mais quelle est la différence ? Et

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Crises d'angoisses
2 décembre 2020

Qu’est ce que le trouble panique : 5 signes que vous en souffrez peut-être

Qu’est-ce que le trouble panique ?  Rien que le mot peut nous faire peur.  Paniquer n’est pas un sentiment agréable ni souhaité.  Pourtant, il peut nous arriver de paniquer à tous.  Certains paniqueront une

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Anxiété
18 novembre 2020

Anxiété : pourquoi une perte de poids si rapide – les 5 causes

Existe-t-il un lien entre anxiété et perte de poids ? Comment expliquer une perte de poids rapide ?  Est-ce lié à l’anxiété ou à… Toute autre chose ?  Si l’anxiété fait partie

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Crises d'angoisses
21 octobre 2020

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse – 5 signes que vous en avez une

Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Est-ce que vous en avez une, ou est-ce que vous êtes en train de faire une crise cardiaque ? Bonne question.  Dans la majorité des cas,

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Anxiété
7 octobre 2020

Automutilation : comment s’en sortir ? Et cesser de se faire du mal

Automutilation comment s'en sortir ? Quand les émotions sont difficiles à contenir, on peut pense que se faire du mal est la réponse. Cependant... Non seulement ce comportement est dangereux, mais

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Anxiété
30 septembre 2020

Comment réduire son anxiété : suivez ces deux étapes infaillibles

Comment réduire son anxiété ? Bonne question, dans la mesure où l'anxiété peut gâcher notre quotidien si nous n'apprenons pas à la canaliser. Souffrez-vous d'anxiété ? Si oui, vous comprenez

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comment-dire-souffre-anxiete
Anxiété
23 septembre 2020

Comment avouer que l’on souffre d’anxiété (et pourquoi ne plus le cacher)

Comment dire à un ami que l'on souffre d'un trouble anxieux ? Nos relations ne sont pas toujours faciles lorsqu'on souffre d'anxiété ! Il est donc difficile voire impossible de

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Qui suis-je ?

 

Je m’appelle Ambre et je suis passionnée de développement personnel.

Il y a deux ans je souffrais d’une anxiété et d’un stress qui me paralysait au quotidien. J’ai rapidement compris qu’il fallait que je change quelque chose.

En l’espace d’un an, j’ai alors tout changé dans ma vie, tout en poursuivant mes études, et j’ai trouvé des techniques pour apaiser mes émotions. Le résultat fut progressif mais bien réel.

Au travers de ce site, je partage avec vous ce qui m’a aidé, pour vous permettre à vous aussi de diminuer stress et anxiété au quotidien.

Pour vous aider, différentes formations seront à votre disposition, vous permettant d’avancer sur vos problématiques personnelles à votre tour.

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