Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse – 5 signes que vous en avez une
Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Est-ce que vous en avez une, ou est-ce que vous êtes en train de faire une crise cardiaque ? Bonne question. Dans la majorité des cas,
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Automutilation : comment s’en sortir ? Et cesser de se faire du mal
Automutilation comment s'en sortir ? Quand les émotions sont difficiles à contenir, on peut pense que se faire du mal est la réponse. Cependant... Non seulement ce comportement est dangereux, mais
Comment réduire son anxiété : suivez ces deux étapes infaillibles
Comment réduire son anxiété ? Bonne question, dans la mesure où l'anxiété peut gâcher notre quotidien si nous n'apprenons pas à la canaliser. Souffrez-vous d'anxiété ? Si oui, vous comprenez
Comment avouer que l’on souffre d’anxiété (et pourquoi ne plus le cacher)
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Comment arrêter les pensées négatives ? Est-ce même possible ? On rêve tous d'une baguette magique pour stopper nos pensées négatives ! La question reste cependant, est-ce possible ? Il
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