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Diminuer l'anxiété et le stress

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santé

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Anxiété
8 juillet 2020

Pourquoi les écrans sont mauvais pour l’anxiété : tout savoir

Pourquoi les écrans sont mauvais pour l'anxiété ? En fait, ils sont mauvais pour la santé en général, mais étudions tout de même l'anxiété. Si vous regardez la télévision, que

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Développement personnel
28 février 2020

Est-ce que le stress fait grossir : 6 signes du lien entre stress et poids

Est-ce que le stress fait grossir ? Quel impact à cette émotion sur nos comportements alimentaires et les choix que vous faisons pour notre santé ? Nous sommes nombreux à

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Développement personnel
24 janvier 2020

Comment avoir une alimentation saine : 6 clés pour modifier ses habitudes

Comment avoir une alimentation saine ? Lourds sont les enjeux lorsque l'on parle d'alimentation, car il est important d'améliorer sa santé, de contribuer à son bien-être ou de diminuer son

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Anxiété
6 octobre 2019

Quoi manger pour réduire son anxiété : 10 aliments anti-anxiété

Quoi manger pour réduire son anxiété ? Pour vaincre l'anxiété, il nous faut parfois changer son mode de vie. Or, à travers l'alimentation, nous avons là un outil indéniable pour

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Anxiété
3 octobre 2019

Pourquoi l’anxiété fait maigrir : 4 causes à cette perte de poids anxieuse

Une anxiété qui fait maigrir ? Drôle de concept... Et pourtant. Perdre du poids parce que notre mode de vie s'est amélioré... Cela semble un constat positif. Nous faisons du sport,

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Anxiété
27 septembre 2019

Quel sport pour lutter contre l’anxiété ? 5 sports à essayer

Quel sport pour lutter contre l'anxiété ? "Pour être en bonne santé, pratiquez une activité physique régulière…" Et oui ! On nous martèle souvent ce message et pour cause : une

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Qui suis-je ?

 

Je m’appelle Ambre et je suis passionnée de développement personnel.

Il y a deux ans je souffrais d’une anxiété et d’un stress qui me paralysait au quotidien. J’ai rapidement compris qu’il fallait que je change quelque chose.

En l’espace d’un an, j’ai alors tout changé dans ma vie, tout en poursuivant mes études, et j’ai trouvé des techniques pour apaiser mes émotions. Le résultat fut progressif mais bien réel.

Au travers de ce site, je partage avec vous ce qui m’a aidé, pour vous permettre à vous aussi de diminuer stress et anxiété au quotidien.

Pour vous aider, différentes formations seront à votre disposition, vous permettant d’avancer sur vos problématiques personnelles à votre tour.

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